懷孕是一件很辛苦的事，光是吃什麼，就夠傷透腦筋的了，來自家人的建議，醫師的建議，朋友的經驗，媒體的宣傳，不知道該相信那一個，不過，媽媽的營養的確是很重要的，母體與胎兒組織的發育、維持正常的母親活力、為哺乳作準備的脂肪組織成長，這些都與營養補充適不適當有關係，甚至懷孕前的飲食也可能會影響懷孕的結果。
